เมื่อพูดถึงการดูแลข้อเสื่อม หนึ่งในสารสกัดที่มีประสิทธิภาพและได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ คือ เซซามิน (Sesamin) ซึ่งเป็นสารสำคัญที่พบใน น้ำมันงาดำ. การบริโภคน้ำมันงาดำที่มีเซซามินสามารถช่วยบรรเทาอาการของข้อเสื่อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เนื่องจากข้อเสื่อมเกิดจากกระดูกอ่อนผิวข้อถูกทำลาย ทำให้โครงสร้างของข้อเปลี่ยนแปลงไป อาจมีน้ำสะสมในข้อเพิ่มขึ้น กระดูกงอกผิดปกติ กล้ามเนื้อเอ็นรอบข้อหย่อน และเกิดอาการปวดและบวมที่ข้อ แล้วเซซามินมีบทบาทในเรื่องข้อเสื่อมอย่างไร
เซซามิน คืออะไร?
เซซามิน เป็นสารลิกแนนชนิดหนึ่งที่พบในเมล็ดงา โดยเฉพาะในน้ำมันงาดำ เซซามินมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง และยังมีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบ ทำให้มีประโยชน์ต่อการรักษาและบรรเทาอาการของโรคข้อเสื่อม
เซซามิน ในน้ำมันงา มีผลดีต่อข้อเสื่อมอย่างไร?
- ลดการอักเสบ เซซามินในน้ำมันงามีคุณสมบัติในการยับยั้งสารที่เร่งให้เกิดการอักเสบ เช่น ไซโตไคน์ (Cytokines) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดการอักเสบในข้อ การบริโภคน้ำมันงาที่มีเซซามินจะช่วยลดการอักเสบและอาการปวดที่เกิดจากข้อเสื่อม
- ต้านอนุมูลอิสระ สารอนุมูลอิสระเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้เกิดความเสื่อมสภาพของข้อ เซซามินในน้ำมันงาช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเซลล์และเนื้อเยื่อของข้อ
- ส่งเสริมการสร้างกระดูกอ่อน เซซามินมีบทบาทในการกระตุ้นการสร้างกระดูกอ่อนใหม่ ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนที่เสียหาย ทำให้ข้อกลับมาแข็งแรงและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ทำให้กระดูกอ่อนหนาขึ้น
- ลดการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อน เซซามินมีผลในการชะลอการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ข้อมีความยืดหยุ่นและเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ อีกทั้งยังช่วยลดการสลายและกระตุ้นการสร้างโปรทีโอไกลแคน ซึ่งเป็นส่วนประกอบของกระดูกอ่อน
- ช่วยลดการสลายคอลลาเจน และช่วยเพิ่มการสังเคราะห์เส้นใยคอลลาเจน
วิธีการบริโภคน้ำมันงาที่มีเซซามิน
การบริโภคน้ำมันงาดำที่มีเซซามินสามารถทำได้หลากหลายวิธี เช่น
- ใช้ในการปรุงอาหาร
- รับประทานน้ำมันงาดำแบบบริสุทธิ์
- รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารสกัดเซซามิน
สรุป
การบริโภคน้ำมันงาดำที่มีสารเซซามินเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการข้อเสื่อมและช่วยให้ข้อกลับมาแข็งแรง การลดการอักเสบ การต้านอนุมูลอิสระ และการส่งเสริมการสร้างกระดูกอ่อนเป็นคุณสมบัติที่สำคัญของเซซามินที่ช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาข้อเสื่อมสามารถมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้
เซซามินจึงช่วยให้อาการข้อเสื่อมดีขึ้นได้ อาการปวดและการอักเสบของข้อต่างๆ จะลดลง ใครที่มีสัญญาณว่าข้อจะเริ่มเสื่อม แนะนำให้รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รับประทานวิตามิน และแร่ธาตุสำคัญที่มีบทบาทในการช่วยให้สุขภาพข้อเข่าดีขึ้น เช่น ทองแดง สังกะสี แมกนีเซียม เหล็ก และแคลเซียม หลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่างๆ ที่จะทำให้ข้อเสื่อมอย่างรวดเร็ว ออกกำลังอย่างเหมาะสม สม่ำเสมอ และอาจเสริมด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพของข้อด้วย ก็จะดีต่อสุขภาพข้อของเรานะครับ
ดูแลสุขภาพครับ
ดูแลกระดูกและข้อด้วยมาจิคัสบอนด์ นวัตกรรม Hybrid Formula ที่ผสมผสานน้ำมันงาดำสกัดเข้มข้นจากไร่งาดำออร์แกนิค ในระดับความเข้มข้นที่ลดการปวด อักเสบ พร้อมแร่ธาตุสำคัญจำเป็นต่อการสร้างกระดูก จำเป็นต่อการสร้างกระดูก ทั้ง Calcium, Zinc, Magnesium, Manganese, และ Phosphate
ข้อมูลเพิ่มเติมมาจิคัสบอนด์ คลิก https://magicusbond.com/
โปรโมชั่น คลิก https://magicusbond.com/product/
ปรึกษาเภสัชกร/ผู้เชี่ยวชาญ คลิก https://lin.ee/C7zQyxQ
คลิกที่ปุ่มด้านล่างเพื่อสั่งซื้อสินค้าได้ทุกช่องทาง
